最近筋トレを初めまして、試しにプロテインを飲んでみたところ確かに筋肉が付きやすい実感があります。 部活などでトレーニングをしてもなかなか成果が出なかったのは、トレーニング不足ではなく栄養不足だということが良くわかりました。 アメリカなどでは、トレーニングの流れでサプリメントやプロテインなど栄養補助食品をとるのは当たり前ですが、日本ではそういった形が確立していないので、なにかこう ずるをしているといった風潮があり、まだまだスポーツ後進国といった印象が否めないですね。    野球選手で大リーグへ行って驚いたのが「トレーニングの差」を挙げている選手がたくさんいました。日本はトレーニングをしなさすぎだと。 身体を壊すからとトレーニングをしないよりも、しっかりと成長させるための栄養と休養を与える理論を日本のスポーツ界ももっと持ってもらいたいです。